Модный женский журнал

Женская прическа

2010-03-15T11:50:00.000-07:00

Женская прическа – один из важнейших элементов женской красоты. Не удивительно, что ее созданию уделяется так много времени и внимания. Для достижения желаемого результата существует немало приспособлений. Каких только стайлеров не придумывают производители в наши дни. Но, как ни странно, самый удобный и необходимый инструмент для укладки волос – это, по-прежнему, фен. Несмотря на всю кажущуюся простоту этого прибора, проблема выбора наиболее подходящего фена остается актуальной для многих женщин. В первую очередь, при покупке фена надо понять его главное предназначение. Будете ли вы только сушить волосы или еще и укладывать? Также надо честно признаться, какой у вас тип волос – чем нежнее и капризнее ваши локоны, тем больше температурных и скоростных режимов вам понадобится.

Придя в магазин за феном, обратите внимание на размер выбранной модели. В принципе, если вы планируете пользоваться феном только дома, размер не так важен. Если же вы мечтаете о дорожном варианте, лучше купить маленький складной приборчик. Но учтите, что в этом случае вы обязательно проиграете в мощности, и сушка волос будет занимать значительно больше времени.

Также определитесь с необходимой вам насадкой фена. Наиболее распространенных вариантов всего два: насадка-концентратор (имеет сужающееся отверстие) и насадка–диффузор (широкий раструб с пальчиками по окружности). Концентратор предназначен для максимального сосредоточения воздуха на выходе. С ее помощью можно наиболее быстро высушить волосы и сделать аккуратную укладку, «обрабатывая» лишь отобранные вами локоны, в то время как остальные пряди не встречаются с горячей струей воздуха и остаются влажными. Главная функция диффузора – придавать волосам объем у корней. Однако многие женщины считают, что эта насадка далеко не всегда справляется со своей задачей. Скорее, диффузор способен помочь быстро высушить волосы, захватывая большую часть прядей.

Важный параметр фена, который не должен остаться незамеченным – мощность. В зависимости от модели она варьируется в очень широких пределах. Чем выше мощность, тем вы быстрее сушите и укладываете ваши волосы. Профессиональной мощностью считается показатель свыше 2000 Вт. Отметим только, что если вы остановили свой выбор на очень сильной модели, убедитесь и в наличии режимов с пониженной мощностью, поскольку не всегда укладка требует поток самого горячего воздуха.

Раз уж речь зашла о количестве различных режимов работы, стоит выделить один главный принцип: чем их больше, тем лучше. Множество комбинаций температуры и скорости воздушного потока позволяют подобрать оптимальный режим работы для каждого конкретного случая. Кроме того, нельзя забывать о режиме холодного обдува. Дело в том, что по правилам парикмахерского искусства прическа получится стойкой и аккуратной, если просушенную горячим воздухом прядь остудить холодной струей. Иначе локон быстро потеряет форму.

Причины акне у женщин

2010-03-15T11:36:00.001-07:00

Основные причины развития акне у женщин – это гормоны и косметика, считает дерматолог нью-йоркской школы Mount Sinai School of Medicine Дебра Джейлмен (Debra Jaliman). Согласно статистики, от прыщиков страдает более 50% женщин в возрасте 20-29 лет и более 25% женщин в возрасте 40-49 лет. При этом в подростковом возрасте к прыщикам более склонны мальчики.

Гормоны могут вызвать появление прыщиков следующим образом. В определённое время цикла у женщины увеличивается выработка андрогенов – мужских гормонов, которые есть у мужчин и женщин. Они стимулируют работу сальных желез и волосяных фолликулов – и на коже появляются прыщики. Лечить такую форму акне, помимо поверхностных процедур, нужно гормонально, однако подобрать подходящее лекарство должен врач.

Женщинам, которые страдают из-за прыщиков от косметики, следует более ответственно подходить к выбору средств. Нужно выбирать косметику, на которой стоит знак non-comedogenic (некомедогенна). Однако всё равно следует нанести визит дерматологу, чтобы он почистил поры и назначил поверхностное лечение.

Если же у вас сухие волосы и вы пользуетесь соответствующими кондиционерами, прыщики вдоль линии роста волос могут быть вызваны именно ими, отмечает дерматолог.

Красивое лицо: Маски для лица из овощей и фруктов

2010-03-15T11:33:00.000-07:00

Маски для лица из овощей и фруктов достаточно универсальны: одну и ту же маску можно назвать и омолаживающей маской, и маской от морщин, и очищающей, и питательной. Такие природные маски для лица оказывают комплексное воздействие, и дают неизменно хороший результат.

Использование фруктов и овощей в составе масок для лица помогают витаминизировать и освежить сухую и усталую кожу, улучшить ее внешний вид и придать ей упругость. Таких масок для лица множество, поэтому приведем лишь несколько из них, наиболее простых и эффективных.

• Морковная маска для лица. 2 моркови среднего размера измельчить, или натереть на мелкой терке, добавить 1 чайную ложку оливкового масла или сметаны;

• Яблочная маска для лица. Одно-два зеленых яблока мелко натереть, добавить взбитый белок;

• Огуречная маска для лица. Натереть средний огурец, добавить 1 чайную ложку сливок и несколько капель лимонного сока;

• Банановая маска для лица. Банан размять, добавить 1 чайную ложку сливок.

Как подобрать «свою» маску для лица ? Ответ прост – пробовать и еще раз пробовать! Не бойтесь экспериментировать – наносите разные маски и следите, как реагирует на них ваша кожа. Предоставьте ей возможность выбора, а уж она сама выберет наиболее подходящую и отблагодарит вас эластичностью и здоровым румянцем.

Главное – соблюдайте умеренность, не стоит делать более 3 масок для лица в неделю. И помните, что маску на кожу вокруг глаз наносить не следует – если хотите, можете приложить на закрытые веки кружочки огурца.

Модные солнцезащитные очки весна-лето 2010

2010-03-15T11:09:00.000-07:00

Известный дизайнер Луи Виттон представил свою коллекцию модных солнцезащитных очков весна-лето 2010. Солцезащитные очки весна-лето 2010 разноцветные, яркие и немножко игривые. Горячие оттенки красного, розового, зеленого цветов на пике моды. Также созданы варианты для любителей более классических вариантов. Так что у вас есть возможность как поэкпериментировать, так и остаться при своем консервативном мнении и выбрать то, что вам по душе и подходит больше всего.

Сумки Valentino весна-лето 2010

2010-03-13T14:50:00.000-08:00

Предлагаю посмотреть коллекцию сумок весна-лето 2010 и возможно влюбится в одну из них! Новая коллекция Модного дома Valentino весна-лето 2010 узнаваема для многих почитателей этой марки: - крупные цветы, - лепестки роз (одна из особенностей фирменного стиля Valentino), - объемные аппликации из кожи, - различные композиции, - банты, драпировки, шелковые ленты, - вышивка, - кристаллы.

Как всегда Модный дом Valentino в новой коллекции сумок весна-лето 2010 привлекает к себе как и восхищенный, так и удивленный взгляд !!!

Модные браслеты 2010

2010-03-13T14:38:00.000-08:00

Пора подумать о чем то ярком и прекрасном, например о модных браслетах 2010 года. Модные браслеты 2010 - это интересный аксессуар, некая изюминка вашего образа, которая подчеркивает ваш стиль, добавляет в образ яркость и контрастность.

Модные термины

2010-03-13T14:22:00.000-08:00

Модные термины которые часто используются, но не все понимают и знают их значение.

Pret-a-porter – (французское слово, читается как прет а порте и означает "готовое для носки") коллекция одежды для массового производства. Продается эта одежда в маленьких бутиках, принадлежащих салонам мод «высокой моды» и в крупных магазинах.

Высокая мода - (с фр. Haute couture, итал. alta moda, «от-кутюр») — швейное искусство высокого качества. Сюда относится творчество ведущих салонов мод, которые задают тон международной моде; уникальные модели, которые производятся в знаменитых салонах мод по заказу клиента.

Понятие «от кутюр» появилось в середине XIX века. Тогда стали появляться первые салоны мод и первые модельеры. Мода «от кутюр» обязана своим появлением Чарльзу Фредерику Уорту. В 1858 этот английский модельер открыл в Париже свой Дом моделей и первым распределил коллекции по сезонам.

New Look - (англ.— новый взгляд, новый облик) — элегантный, женственный, романтичный стиль одежды, предложенный Кристианом Диором в 1947 году.
Представляет образ «идеальной женщины» с тонкой талией, хрупкими плечами, изящными бёдрами.
Для New Look характерны:
-конкретность формы моделей:

широкий клешёный

овальный

прямой

-тщательный подбор аксессуаров.

Casual - (c англ.) — повседневная модная одежда, вид дресс-кода, стиля одежды в котором делается упор на удобство и самовыражение в противовес представительности и униформенности. Зародился стиль casual в Великобритании.
Casual включает довольно широкий спектр одежды, так что проще объяснить, что НЕ является кэжуалом:
-церемониальная одежда, вроде царских одеяний или военной формы
-формальная (официальная) одежда вроде фрака или смокинга.
-прочие строгие и деловые костюмы.
-различные жёсткие или чересчур традиционные элементы, вроде лакированых туфель или крахмальных рубашек.

Smart casual - стиль идеально подходящий для активных людей, после работы бегущих по делам, не подразумевающих строгий офисный костюм.
Самое сложное в данном стиле – это определить его границы: где кончается классический офисный стиль и начинается smart casual, а так же где кончается smart casual и начинается просто стиль casual.
Отличительными признаками smart casual являются:
- Отсутствие галстука. А так же растегнутая верхняя пуговица рубашки.
- Любые свитера.
- Водолазки с v-образными воротами, джемпера, надетые поверх рубашки.
- Закатанные рукава ровно до середины между запястьем и локтем.
- Еще одна яркая деталь - шейный платок или шарфик, близкий по цвету костюму или джемперу, но более насыщенный.
- Что касаемо обуви, то к свободному костюму идеально подходят мокасины.

Denim - (от фр. de Nimes) - джинсовая ткань. Первоначально она называлась "саржа из Нима" (город во Франции, где она тогда производилась) - serge de Nimes. Теперь джинсовка производится по всему миру (больше всего - в США), а название - "denim" - сохранилось. Традиционно основа ткани красится натуральным красителем индиго.

Вредные ингредиенты в косметике

2010-03-13T14:17:00.000-08:00

Содержание некоторых ингредиентов – очень опасно для твоей кожи, другие же наоборот благотворно влияют на ее состояние. Чего же не должно быть в составе твоего косметического средства?

Вредные ингредиенты в косметике:
Винил хлорид, он же хлорэтилен, - в чистом виде опасен для здоровья, так как являет собой самый настоящий канцероген. Используется в промышленности для производства антикоррозийных красок, пластиковых труб и других строительных материалов.

Гексахлорофен - используется в инфекционных больницах и ветеринарных клиниках как мощный антисептик, из которого делают специальное мыло, которое убивает почти все возможные инфекции. В чистом виде вещество настолько ядовито, что работать с ним можно только в защитной одежде и очках.

Изопропил - нефтепродукт, встречающийся не только в косметике, но и в незамерзающих жидкостях для очистки автомобильных стекол. При попадании на кожу неизменно вызывает раздражения. Даже если раздражение незаметно, верхние слои кожи сильно разрыхляются, становятся чувствительными и уязвимыми к внешним воздействиям. Так же, изопропил закупоривает поры и провоцирует появление комедонов (простыми словами - прыщей или угрей).

Метилен хлорид - даже несмотря на то, что в большинстве случаев его применяют как растворитель в производстве фотопленок и пластмассы, метилен хлорид может попасть в состав косметики в качестве того же растворителя.

Хлороформ (трихлорметан или метилтрихлорид) - используется в косметологии в качестве растворителя и может спровоцировать довольно сильную аллергию. В больших количествах подавляет центральную нервную систему.

"ПОЛЕЗНЫЕ" ИНГРИДИЕНТЫ
Агар-агар получают из водорослей, применяют как эмульгатор в нежирных кремах.

Арахидоновая кислота применяется в качестве питательной добавки.

Бензиловый спирт - применяется в декоративной косметике как сильное дезинфицирующее средство.

Бензойная кислота обладает противовоспалительными свойствами, так же как и бензойное масло.

Бутиленгликоль способен удерживать в коже влагу и усиливать действие компонентов косметического средства.

Валин - аминокислота, способная удерживать в клетках влагу.

Гипосульфит иногда используется для лечения заболеваний кожи, так как содержит серу.

Глицерин - обладающий мощными антисептическими свойствами спирт, способный удерживать влагу. Также является отличным консервантом.

Дисодиум - нейтрализуя соединения кальция и магния, применяется в косметике в качестве "смягчителя" водопроводной воды.

Желатин - животный клей неустойчивый к колебаниям температуры, используется в кремах как загуститель.

Жир Эму обычно входит в состав элитных кремов, так как близок по своему составу к липидам рогового слоя человеческой кожи, обладает антибактериальными свойствами.

Камфарный спирт - для получения используют древесину камфарного дерева. Его можно применять для сужения пор и как антимикробное средство.

Карагинан - еще один эмульгатор, выделенный из ирландского мха.

Киталан - воскообразный продукт, его иногда используют в кремах вместо спермацета, так же как и стеарилстеарат (стеарол).

Коензим Q10 - увлажняющий компонент, уменьшающий глубину морщин и улучшающий эластичность кожи.

Криолан - жидкий ланолин.

Ланолин - воск, получаемый из овечьей шерсти, используется в косметической промышленности как увлажняющий компонент. Легко впитывается, усиливает обменные процессы, не оставляет жирного блеска, улучшает кровообращение. В некоторых случаях может вызвать аллергию.

Лецитин - вещество, родственное липидам кожи, способное восстанавливать кожный покров «заполняя» собой поврежденные участки.

Лимонная кислота используется для удаления веснушек и пигментных пятен, отбеливания кожи.

Метилцеллюлоза - эмульгатор.

Минеральные масла (mineral oil) - парафиновое, вазелиновое и озокерит - воскообразные вещества, которые получаются при перегонке нефти и используются в недорогих кремах как загуститель. Так как они не могут впитаться в кожу, мешают проникновению кислорода, поэтому допустимы только в защитных зимних кремах, а также в некоторых массажных маслах и масках.

Молочная кислота используется для отбеливания и увлажнения и встречается в кисломолочных продуктах и хлебе.

Моноглицериды и моностеарат глицерина присутствуют в основах многих кремов в качестве эмульгаторов.

Мочевина - безопасное увлажняющее вещество, не вызывающее аллергий.

Норковый жир - является невероятно ценным косметическим элементом: который практически полностью впитывается кожей и не оставляет на ней жирной пленки.

Оксид цинка и диоксид титана - это защита кожи от вредного воздействия ультрафиолета. Оказывают противовоспалительное действие, но не проникают в кожу, так как химически и биологически инертны.

Парабены используются в качестве консервантов, наряду с феноксиэтанолом, катоном, гермалом, бронополом и имидазолидинилмочевиной, но не стоит забывать, что все эти вещества могут вызвать аллергию.

Пентол, сорбитанолеат и олеат - эмульгаторы на основе олеиновой кислоты.

Пропиленгликоль - специалисты пока не определились с этим растворителем: одни говорят, что он доставляет внутрь клетки полезные вещества и удерживает влагу, другие, наоборот, считают, что пропиленгликоль вытесняет жидкость из кожи. А вообще, пропиленгликоль является пищевой добавкой - Е 1520 и используется при выпечке кондитерских изделий.

Пчелиный воск - природный загуститель, который удерживает в коже влагу, однако способен вызвать аллергические реакции. Пчелиный воск богат жирными кислотами, витаминами А и Е, обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Салициловая кислота кроме отбеливания кожи, обладает мощными дезинфицирующими качествами.

Салициловый спирт добывается из коры ивы. Используется для дезинфекции кожи и лечения акне, а также для ее отбеливания.

Сквален - продукт из жира печени глубоководных акул, это вещество способно проникать в глубокие слои кожи и обладает ранозаживляющими и увлажняющими свойствами.

Соли магния - активные антиоксиданты, которые помогают коже сохранить молодость, замедляя процесс старения и предотвращая аллергические реакции.

Соли натрия способствуют проникновению питательных веществ в клетки.

Сорбит - заменяет в косметических средствах глюкозу и является твердым спиртом, получаемым из плодов рябины, сливы и черешни.

Спермацет получают из китового и акульего жира, основное действие которого - смягчать и увлажнять кожу. Спермацет близок по составу к липидам человеческой кожи, однако, как и большинство веществ натурального происхождения - это потенциальный аллерген.

Стеарат - эфир стеариновой кислоты, используется в качестве эмульгатора и увлажнителя.

Терлан - твердый ланолин.

Токоферола ацетат - антиоксидант, стимулирующий иммунные процессы в коже, улучшая кровообращение и увеличивая жизнь клеткам.

Трагакант - смолистое вещество при набухании увеличивается в 12 раз и используется как эмульгатор в нежирных кремах.

Транскутол - вещество, проводящее активные вещества внутрь клеток.

Триглицерид каприловой кислоты - разновидность искусственного жирного масла, идентичного натуральному кожному салу. Используется как основа кремов.

Уксусная кислота - дезинфицирующее средство.

Фитолен - нежнейшее масло, увлажняющее и бактерицидное средство, не вызывает аллергии.

Хитозан используется как гелеобразная увлажняющая субстанция, которую получают из панциря ракообразных.

Хлорид натрия - антисептик.

Церезин - еще один продукт переработки нефти, его используют в косметических средствах как структурообразующее вещество.

Цетиловый спирт не раздражая кожу, выполняет роль эмульгатора (т.е. равномерно смешивающего водную и жировую части косметических средств), способствуя проникновению активных веществ, содержащихся в креме.

Циклометикон, симетикон и диметикон - силиконовые масла, используются в креме как эмульгаторы и смазывающая основа образующие на коже эластичную защитную пленку для придания "атласного" эффекта.

Чаще всего кожа «нервно» реагирует на парфюмерные отдушки и солнцезащитные фильтры.

Вред, который может нанести нам дешевая косметика, обычно недооценен. Только представь, дешевый ночной крем вредит твоей коже в среднем восемь часов каждый день. Это касается и тоника, и дневного крема...

В дорогие косметические средства добавляют в качестве консервантов натуральные масла.

Конечно, описание веществ, которые могут содержаться в креме или тонике, может занять несколько огромных статей, здесь мы перечислили только самые распространенные компоненты. Надеемся, в следующий раз ты будешь внимательнее выбирать себе косметику.

Вероятность того, что в косметике окажется запрещенный или некачественный компонент напрямую зависит от стоимости, поэтому экономить на этом не стоит. Но и здесь как говориться "без фанатизма", ведь кожу можно перекормить. К примеру, используя слишком активные крема, ты заставляешь кожу лениться и добиваешься противоположного эффекта - кожа выглядит старше и сильнее раздражена. Особенно это заметно когда косметика неправильно подобрана или не подходит твоему возрасту.

Покупая новые средства - всегда проводи тест. Нанеси "пробник" на внутреннюю сторону запястья и оставь на 20 минут. Лучше всего, конечно же, подождать сутки и, если через 24 часа на коже не будет покраснений, можно покупать выбранное косметическое средство.

В дальнейшем мы планируем создать словарь ингредиентов косметических средств, чтобы, купив новую баночку, ты всегда могла узнать, что же там внутри и какое влияние на кожу ты можешь получить в результате.

Полезные продукты для кожи лица

2010-03-13T14:12:00.000-08:00

Косметика - не единственный путь к красивой и здоровой коже. Многое зависит и от того, что и как мы едим. Вот перечень из 5 продуктов, наиболее богатых полезными для кожи веществами. Их можно есть или использовать для приготовления различных домашних масок и кремов. Только будьте осторожны: прежде чем воспользоваться каким-то из приведённых ниже рецептов, проведите контрольный тест. Намажьте немного домашнего крема на небольшой участок кожи и подождите 24 часа: возможно, средство вызовет у вас аллергическую реакцию, и тогда от него придётся отказаться.

1. Клубника

В пригоршне клубники содержится больше витамина С, чем в апельсине или грейпфруте. А согласно исследованиям американских врачей, именно этот витамин чрезвычайно полезен для кожи, потому что борется со свободными радикалами, вызывающими старение. В конечном счёте, он предотвращает появление морщин и замедляет процесс истончения и высыхания кожи.

Что с ней делать? Прежде всего, побольше есть. Во-вторых, делать маску по такому рецепту: в обычном блендере смешиваем чашку свежей или замороженной клубники (малина и черника тоже подойдут), чашку ванильного йогурта и полстоловой ложки мёда (мёд отлично увлажняет кожу). Щедро смазываем лицо и ждём примерно 8 минут, после чего смело смываем. Проводить процедуру можно раз в неделю.

2. Оливковое масло

Масло обладает не только антиоксидантным, но и противовоспалительным свойством. Ещё древние римляне втирали оливковое масло в кожу, чтобы сделать её более мягкой и гладкой. Вы можете последовать их примеру или потреблять масло внутрь.

Что с ним делать? Добавляйте оливковое масло в салаты, применяйте при жарке или варке макарон и круп - это поможет вашей коже бороться с возрастными разрушениями. Чтобы воздействие было ещё интенсивней, за обедом обмакните кусок хлеба прямо в масло. Не бойтесь - лишних сантиметров вокруг талии вам это не прибавит.

Подойдёт и наружное применение: масло надо втирать, например, в локти, где кожа растягивается и становится сухой и морщинистой ещё в раннем возрасте. Или применять в качестве увлажнителя для губ. Снимать косметику тоже можно с помощью оливкового масла: как и любой другой жир, оно отлично справится с этой задачей и заодно обеспечит безопасное питание вашей кожи.

3. Зелёный чай

Ещё один продукт, богатый антиоксидантами. Более того, совместные исследования врачей из двух американских университетов медицины показали, что регулярное потребление зелёного чая способно понизить риск заболевания раком кожи.

Что с ним делать? Пить по 3-4 чашки в день, добавляя сок или мякоть лимона - это удвоит полезный эффект.

Или применять в качестве средства от мешков под глазами. Рецепт прост: с утра завариваем два пакетика чая, затем вынимаем их из воды и кладём в холодильник. Охлажденные пакетики прикладываем к глазам на 10-15 минут. Зелёный чай содержит вещество танин, которое стягивает кожу, тем самым удаляя припухлости век и мешки под глазами.

4. Тыква

Оранжевый окрас тыквы обеспечивают содержащиеся в ней пигменты - каротиноиды. Кроме всего прочего они способны нейтрализовать действие свободных радикалов в вашем организме и спасти кожу от появления морщин. Тыква также богата витаминами С, Е и А и мощными энзимами, способствующими очищению кожи.

Что с ней делать? Есть - в виде тыквенной каши, например. Или мазать на лицо 200 г сырой тыквы вперемешку с 4 ст. ложками нежирного йогурта и 4 ст. ложками мёда. Предварительно измельчаем всё в блендере, перемешиваем и оставляем на лице на 10 минут. Одного раза в неделю будет достаточно, чтобы увлажнить и разгладить кожу.

5. Гранат

Гранат - самый богатый всё теми же антиоксидантами фрукт. Исследования показывают, что в гранатовом соке этих веществ даже больше, чем в хвалёном зелёном чае.

Что с ним делать? Есть как можно больше, пока гранат можно купить на продуктовых рынках и в магазинах.

Или готовить вот такой скраб для удаления омертвелых клеток кожи: срезаем с граната толстую кожуру, разламываем фрукт пополам и кладём половинку в чашку с водой на 5-10 минут. Затем отделяем зёрнышки от белой оболочки, смешиваем их с чашкой сырых овсяных хлопьев, 2 ст. ложками мёда и 2 ст. ложками пахты (обезжиренные сливки). Всё хорошо перемешиваем в блендере и наносим на лицо на 2-3 минуты. Смываем. Для обработки более грубых участков кожи (локтей, например) уже в готовую смесь добавляем 3 четверти чашки сахара.

Модные тенденции 2010

2010-03-13T14:02:00.000-08:00

Чего ждать от моды 2010, какие сюрпризы приготовил нам новый сезон, и о чем будут говорить модные тенденции 2010? Обратимся к прогнозам сильнейших мира стиля и красоты, перенесемся на подиумы известнейших домов мод, и посмотрим, какая же она - модная тенденция 2010!

Обновляя гардероб, почувствуй себя сердцеедкой

Образ женщины в наступающем году, как никогда, экспрессивен и бросок. Минимум девичьей наивности и легкой беззаботности, максимум решительности и уверенности в себе. Стильная, дерзкая, откровенная и сильная женщина - вот тот образ, который рисуют нам модные реалии грядущего сезона.
Более того, соблазнительные и откровенно привлекательные мотивы в стиле этого года будут приветствоваться во всех составляющих вашего гардероба. Фасоны, цвета, фактуры, аксессуары - все кричит о женщине 2010, как об экстравагантной и блистательной владелице мужских сердец. И пусть с лица ее не сходит озадаченность какими-то делами, а с мобильным телефоном она не расстается ни на секунду, но она обворожительна, она роскошна, она сногсшибательна.

Что одеть сильной и уверенной в себе женщине?

Итак, модный стиль 2010 год настаивает на строгости и чувственности одновременно. Из недалеких 80-х возвращаются четкие формы и линии в одежде. Акцент перенесется на линию плеч. Рукава могут быть самой разнообразной формы: от массивных и асимметричных "слоновых ушек" до заостренных или закругленных. Главное, чтобы линия плеч была подчеркнута. Еще одна особенность форменных изысканий 2010 года - это воланы и драпировки, которые отлично подчеркнут вашу женственность, элегантность и оригинальность. Одновременно с воздушными и свободными вещами большой популярностью будут пользоваться юбки-карандаши и платья-футляры. В таком наряде любая бизнес леди с ноутбуком будет выглядеть стильно и изысканно.

В цветовых капризах зимы, как и в форменных, также есть место для разнообразия. 2010 год выбирает более спокойные и уравновешенные мотивы в цветовой гамме. Черный, серый, бежевый, синий, бардо - эти цвета станут основными трендами сезона. Но не забывайте про такие важные атрибуты вашего гардероба, как аксессуары - яркие шарфы и пояса идеально разбавят пикантностью и резкостью ваш ровный и спокойный образ. А металлические, золотистые и блестящие оттенки превратятся в самые модные цвета как для платьев, так и для курток или плащей.

Соблазн, чувственность, экспрессия - 2010 год ЗА!

В выборе модных тканей 2010 год предоставляет не меньшую свободу. Предпочтение отдается натуральным тканям. Шелк и шерсть будут особенно модными, а вязанные вещи перейдут из разряда желательных для вашего гардероба вещей в разряд определенно необходимых! В целом, модными будут хлопок, деним, велюр, драп, твид, весьма актуальной будет клетка, но на пике моды окажется материал благородства и роскоши - бархат.

Итак, милые женщины, 2010 год предоставляет вам полную свободу в выражении своей индивидуальности. Проявите себя в каждом оттенке, в каждом фасоне, в каждом аксессуаре вашего гардероба. Выбирайте ту одежду, в которой вас не смогут не заметить даже самые невнимательные прохожие, но не забывайте про практичность и комфорт. Сделайте элегантность, сексуальность и загадочность своим главным оружием в арсенале привлекательности. Будьте экстравагантны, будьте уверены в себе, будьте собой...

Модные ошибки, которых вам не простят

2010-03-13T13:56:00.000-08:00

Разве вы никогда не разглядывали находящихся вокруг, отмечая про себя погрешности их стиля? Не ломали голову, как сделать так, для того, чтобы вещи практически постоянно очень хорошо сидели и сочетались между собой, и для того, чтобы практически постоянно было что одеть? Все мы делаем ошибки, но их можно исправить: просто никогда НЕ совершайте 5 модных ляпов, приведенных ниже.

Глянец как Библия. Пролистывание свежего номера “глянца” вызывает во многих практически религиозный трепет. Или же, вполне вероятно, блог о моде для вас - правда в последней инстанции? Внимание! Ваш стиль в опасности! Помните о гипнотическом эффекте glam-индустрии: основная масса модных журналов и ТВ-каналов показывают одежду, коию вы хотели бы иметь, на великолепных, великолепных моделях. Проблема в том, что порой можно позволить себе желаемое с финансовой точки зрения, к тому же выглядеть, как селебрити или же фотомодель, вы все точно также не будете.

Совет: более здоровой иронии к себе и “глянцу”.

Сброшу лишний вес потом! Не стоит соображать, что вам удастся сбросить лишний вес «под эти джинсы» В случае если это вещь, о коей вы практически постоянно мечтали (к тому же со скидкой), но на 2 размера меньше, чем надо, забудьте о ней. Кроме всего прочего вы скорее всего знаете, как мелкие детали (например, плохая длина рукавов пиджака) имеют все шансы испортить общее впечатление от наружного вида.

Совет: при любых жизненных обстоятельствах покупайте только идеально сидящие вещи.

Fashion-мешанина. Практически постоянно есть большой соблазн приобрести много вещей исключительно в следствии их стоимости, но никак не в следствии нужности. Вот лиловый ремень со скидкой 70% (к чему он такой?), а вот удивительно дешевая рубашка серого цвета (который никогда вам не подходил) Все эти покупки представляют собой непонятную взрывчатую смесь: с чем носить и зачем были куплены - почему-то.

Совет: контролируйте эмоции, на коих играют бутики, предоставляя скидки.

Печальный модник - не лучше жертвы моды. Дружба с классикой сослужила добрую службу не одному поколению модников и модниц с ограниченным бюджетом и склонностью к консерватизму. Приобретать «долгоиграющие» вещи - неплохая инвестиция: можно иметь определенный набор базовых вещей и лишь чуть-чуть освежать гардероб раз в сезон. Проблема в том, что мы становимся старше, равнодушнее к моде и можем впасть в опасное стремление не заменять в привычном наборе одежды ничего. К счастью, порой довольно раскошелиться и обновить саму классическую базу гардероба, для того, чтобы снова почувствовать себя очень хорошо одетым.

Совет: не замирайте в модном развитии - даже классические вещи нуждаются в обновлении.

А что у вас там, внизу?… Звезды - реальные эксперты по правильному нижнему белью: бюстье push-up, колготкам с эффектом «бразильянка», незаметным утягивающим корсетам. Приобретая похожие вещи, можно заметить, что одежда на самом деле смотрится по-другому. Тот, кто этого не делает, гораздо снижает свои шансы выглядеть на “пять с плюсом”.

Совет: не экономьте на том, чего не видно - это заметят все.

Витамины в женской косметике

2010-03-13T13:36:00.000-08:00

Попробуем разобраться, что действительно нужно женской коже и какую косметику лучше выбрать.

Из чего состоит крем:

Эмульсия - смесь воды и масла в определенной пропорции.

Вода, иногда с добавлением спирта или глицерина.

Эмульсификаторы - вещества, которые применяются для обеспечения устойчивости.

Эмульсии в креме.

Активные ингредиенты - биологически активные добавки (растительные и животные экстракты, вытяжки, настои). Прекрасными добавками для кремов являются пленкообразователи (группа полисахаридов), влагоудерживатели (эластин и коллагены) и улучшители функционирования клеток кожи (экстракт дрожжей).

Витамины нужны для поддержания здоровья кожи. Они помогают коже защититься от свободных радикалов, которые образуются в организме под воздействием внешних факторов - УФ-излучения, смога, частиц пыли, дыма.

Консерванты решают проблему защиты продукции от порчи и соблюдения сроков ее хранения.

Что и как помогает твоей коже

Узнай, какую роль играют витамины для твоей кожи, и выбирай крем с учетом своих потребностей.

ВИТАМИН А

(Каротин, витамин А1 - ретинол) предупреждает появление морщин, укрепляет защитные функции кожи, делает ее эластичнее, улучшает обмен веществ в клетках, способствует росту волос и ногтей, регулирует деятельность сальных и потовых желез.

При недостатке витамина А кожа становится сухой, шелушится, трескается, а ногти и волосы портятся.

Витамин А входит в состав средств для увядающей кожи, кремов по уходу за веками.

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В

Борются с кожными заболеваниями, участвуют в обмене веществ, в пигментировании и росте волос, в функционировании сальных желез.

С недостатком витаминов группы В связано появление трещин в уголках рта и около ногтей и заболевание кожи.

Витамин В5 (пантенол) используется в средствах для ухода за кожей лица и шеи.

Провитамин В5 - в тонизирующих лосьонах; в молочке для снятия макияжа, в масках для волос; в губной помаде.

ВИТАМИН С

Способствует регенерации тканей. Он обладает противовоспалительным и антиаллергическим действием, стимулирует синтез коллагена, участвует в процессах пигментообразования, нормализует проницаемость капилляров и принимает участие в углеводном обмене.

При его недостатке кожа становится сухой, шероховатой, преждевременно стареет.

Витамин С применяется в рецептуре биокремов, в кремах по уходу за кожей вокруг глаз, в составе масок.

ВИТАМИН Е

(Токоферол) укрепляет защитные свойства кожи, участвует в обмене жиров и углеводов, способствует усвоению витамина А. В основном применяется вместе с витаминами А и D.

При недостатке витамина Е кожа становится тусклой и безжизненной. Витамин Е используют в виде масляных растворов в составе питательных кремов для ухода за увядающей кожей, в кремах для ухода за веками, в кремах для рук и ногтей.

ВИТАМИН F

Участвуя в жировом обмене кожи, предотвращает ее шелушение, участвует в жировом обмене кожи. Недостаток витамина F приводит к сухости, шелушению кожи, волосы становятся тонкими, появляется перхоть. Применяется в питательных кремах для увядающей кожи, в биокремах для загрубевших рук, в средствах по уходу за волосами, в кремах для придания эластичности молодой кожи.

Признаки того, что коже не хватает витаминов:

•тусклый цвет, бледность

•сухость, шелушение

•повышенное салоотделение

•заеды в уголках губ

•длительные незаживающие воспаления

Красавицам на заметку

1 Витамины в кремах быстро разрушаются. Чтобы сохранить их свойства, применяется сложная технология - из-за этого кремы с витаминами не могут стоить дешево.

2 Даже если ты пользуешься дорогими витаминизированными кремами, в дополнение к ним обязательно подпитывай кожу витаминами и другими способами - ешь больше овощей и фруктов, делай маски на основе натуральных компонентов, принимай витаминные комплексы.

3 Важный фактор - концентрация витаминов в средстве должна быть «рабочей». В средствах, в составе которых указано больше пяти витаминов, концентрация каждого из них наверняка будет слишком мала.

4 Если на этикетке крема указано большое количество (пять, шесть, десять...) биологически активных добавок - насторожись! Многие вещества данной категории не сочетаются друг с другом без побочных эффектов.

5 Некоторые витамины могут вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей. Поэтому перед использованием крем нужно протестировать – нанести немного на запястье и на следующий день посмотреть, какова реакция кожи.

6 Имей в виду: даже самый хороший питательный крем в слишком больших количествах вреден: привыкнув к обильному питанию извне и постоянной защите, кожа перестает самостоятельно вырабатывать необходимые ей вещества, теряет природный иммунитет.

Нормальная кожа лица: пошаговый уход за кожей, лучшая косметика для нормальной кожи

2010-03-13T13:29:00.000-08:00

Нормальная кожа – это кожа без ярко выраженных жирных или сухих участков, ровная, с хорошим тугором, а тыуже определила свой тип кожи? Нормальная кожа, что может быть лучше? Только ухоженная нормальная кожа! Даже эта идеальная, не имеющая проблем, кожа нуждается в уходе. Ну так кто еще в этой жизни добровольно отказывался от заботы и ласки? Ведь если махнуть на нее рукой, она может обидеться и резво переквалифицироваться в сухую и чувствительную. Так что вооружаемся разными средствами и начинаем ухаживать.

Утром

ОЧИЩЕНИЕ
Умыть лицо теплой водой с молочком, пенкой для нормальной кожи. Хороший клинзер должен полностью смываться водой!
Протрите лицо тоником для нормальной кожи, он зарядит кожу энергией и подготовит ее к макияжу (тоник НЕ должен содержать спирт в своем составе).

УВЛАЖНЕНИЕ
На очищенную кожу нанесите увлажняющий крем или базу под макияж.

ЗАЩИТА И МАСКИРОВКА
Замаскировать мелкие недостатки кожи поможет консилер или пудра.
Пред выходом на улицу обязательно нанесите на кожу крем с солнцезащитным фильтром на увлажняющей основе с SPF не менее 15. Если на коже есть веснушки, пигментные пятна или расширенные кровеносные сосуды, то ее необходимо защищать солнцезащитным кремом с большей степенью защиты. Если же вы используете несколько средств по уходу за кожей, то, чтобы не снизить эффективность солнцезащитного средства, наносите его на кожу ПОСЛЕДНИМ. Не забудьте нанести крем с SPF так же на руки и шею (на все открытые места).

Не перегружайте свою кожу, если она у вас молодая и здоровая, все что вам действительно нужно, чтобы сохранить ее такой на долгие годы – это тщательное очищение и увлажняющий крем с SPF.

Вечером

ОЧИЩЕНИЕ
Умыть лицо, шею теплой водой, смыть макияж молочком, пенкой. Протереть тоником (по желанию).

УХОД
Нанести легкий питательный крем или сыворотку исходя из потребностей кожи.

Холодной водой лучше не умываться – при постоянном умывании только холодной водой кожа становится сухой, бледной и дряблой, появляются морщины, так как холод вызывает сужение сосудов и в результате нарушается питание кожи. Горячая же вода, наоборот, расширяет сосуды, в результате ослабляется из тонус, на лице могут появиться покраснения, кожа становится вялой. При контрастном же умывании (теплой и холодной) кожа хорошо тонизируется, улучшается ее кровообращение и питание, но не злоупотребляете этим особенно если у вас на лице есть восполнения и видны сосудики.

Глубокое очищение нормальной кожи

Для глубокого очищения нормальной кожи достаточно 1 раз в две недели проводить пилинг при помощи механического очищения (скраб) или химического (эксфолианты на основе кислот АНА). Если кожа молодая и нет видимых проблем – выбирайте первый способ, если кожа не молодая, цвет лица тусклый выбирайте химический пилинг фруктовыми кислотами. Раз в неделю можно наносить на лицо маску: очищающую, увлажняющую, питательную, для сияния кожи и т.п. выбор масок сейчас достаточно велик, при нормальной коже не стоит тратиться на дорогие маски, ведь основные увлажняющие и очищающие компоненты у них одинаковые. Можно так же приготовить маску самостоятельно.
Лучшая косметика для нормальной кожи

Очищение и тонизирование нормальной кожи
Очищающее молочко intral cleansing milk от DARPHEN, цена 1200 рублей
Тоник (спрей) для лица Facial toner от DR.HAUSCHKA, цена 800 рублей
Средство для умывания extra gentle cleansing foam от SHISEIDO, цена 800 рублей
Мягкий клинзер Oil-Free Makeup Remover от Neutrogena
Нормализующий лосьон-тоник "Очищение и свежесть" от ЧЕРНЫЙ ЖЕМЧУГ, цена 70 рублей

Увлажнение нормальной кожи
Сыворотка Nutritioniste Skin Renew Daily Daily Regenerating Serum от Garnier
Увлажняющий крем "АКВАБАЛАНС", цена 100 рублей
Счастливая кожа от LOREAL, цена 200 рублей

Лучшие тональные средства и базы под макияж для нормальной, смешаной кожи >

Лучшие маски для лица
Ночная крем- маска для лица "Сливочный йогурт и Персик" от 100 РЕЦЕПТОВ КРАСОТЫ, цена 30 рублей
Маска питательная "Мед, Банан и Кедровые Орешки" от 100 РЕЦЕПТОВ КРАСОТЫ, цена 30 рублей
Суперувлажняющая гель-маска Hydrating Gel Mask от JANSSEN, цена 900 рублей
Омолаживающая маска Age Prevention Moisturizer SPF 15 от SEPHORA, цена 600 рублей
Осветляющая и улучшающая цвет лица маска White Lucent Intensive Brightening Mask от SHISEIDO, цена 2000 рублей
Самодельные маски для нормальной кожи

Маски можно делать самостоятельно один раз в неделю. При этом подбирают компоненты, которые полезны для нормальной кожи, например, желток и мед, желток и любое растительное масло. Следует помнить, что мед вреден для кожи с расширенными кровеносными сосудами. Маски подбирают с учетом времени года: весной и летом лучше, если они будут овощные и ягодные. Например, банановая маска: растереть один банан с 1 ч.л. молока, нанести на лицо. Через двадцать минут смыть теплой водой. Еще рецепты масок для нормальной кожи >
Чего нормальная кожа не любит?

Во-первых, как уже было сказано выше, она не любит, чтобы про нее забывали. Если мы, предположим, ложимся спать, не сняв косметики (мол, нормальная кожа – все стерпит), то кожа может отреагировать в конце-концов самым неприятным образом. Так что помните в каком бы состоянии вы не вернулись домой, обязательно смойте макияж!

Но и перегружать ее чрезмерной лаской тоже не стоит, хорошего помаленьку. Иначе появятся покраснения, пятна, жирный блеск. Нормальной коже вполне необходим и достаточен минимальный уход.

Кроме того, нормальную кожу не следует пересушивать, от сильного загара она будет портиться, шелушиться, признаки фотостарения с годами будут все сильнее, могут появиться веснушки и пигментные пятна, поэтому, с молоду защищайте свою единственную кожу от солнца. Применение лосьонов с содержанием спирта также может способствовать сухости кожи. Так же не стоит пользоваться мылом, т.к. те ингредиенты которые придают ему твердость могут закупоривать поры, к томуже мало кто заботится о его рН-совместимости с кожей.

Итак, минимум ухода и заботы и нормальная кожа будет всегда радовать нас своим видом и молодостью долгие годы!

Скрабы – делаем сами! Рецепты скрабов для лица и тела

2010-03-13T13:20:00.000-08:00

Скраб – косметическое средство для глубокой очистки кожи (пилинга). Состоит скраб из основы (обычно это крем, гель, косметическая глина) и абразивных частиц (натуральных или синтетических).

Действие скраба: в процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки и загрязнения, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой, нежной, сияющей.

Скрабы для кожи лица более нежные, чем для кожи тела и для кожи стоп. Обладательницам нормальной кожи достаточно использовать скраб 1 раз в неделю. Тем, у кого жирная кожа можно использовать скраб 2–3 раза в неделю.

После скраба желательно наносить питательные и увлажняющие средства – они лучше впитаются в кожу, а их действие будет эффективнее.

Используйте скраб перед процедурой нанесения автозагара -это позволит автозагару лечь ровнее и держаться дольше.

Используйте скраб перед процедурой эпиляции – это предотвратит врастание волосков после бритья.

Скрабы для жирной и смешанной кожи лица

Технология нанесения: указательными и средними пальцами обеих рук в течение 2–3 минут круговыми движениями массируем лицо, двигаясь сначала от середины лба к вискам, потом от уголков рта к вискам, затем от середины подбородка к мочкам ушей. Затем скраб смываем теплой водой.

Не стоит пользоваться никакими скрабами обладательницам кожи с угревой сыпью – пилинг может усугубить эту проблему.
Кофейный скраб

Смешать в пропорции 1: 3 выпитый, подсушенный и прожаренный кофе с йогуртом или жирными сливками. Массируем кожу полученной смесью, в течение 2–5 минут. Результат: кожа мягкая и нежная.

Скраб из соли и соды

После ванны или душа круговыми движениями массируем кожу лица 1–3 минуты влажной ваткой, обмакнутой в обычную соль или питьевую соду. Результат: кожа становится гладкой, расширенные поры очищаются и стягиваются.

Овсяный скраб с рисом

Если у вас проблемная кожа, возьмите 2 столовые ложки овсяных хлопьев, по чайной ложке молотого риса и растительного масла, перемешайте и добавьте немного теплой воды. Результат: кожа становится гладкой, расширенные поры очищаются и стягиваются.

Клубничный скраб

Смешайте: 6 ложек соли, 4 ложки оливкового масла и 6 ягод клубники, обладающую очищающими и антисептическими свойствами и нанесите полученный скраб на кожу.

Скрабы для сухой и чувствительной кожи лица

Технология нанесения: указательными и средними пальцами обеих рук в течение 1–2 минут круговыми движениями массируем лицо, двигаясь сначала от середины лба к вискам, потом от уголков рта к вискам, затем от середины подбородка к мочкам ушей. Затем смываем скраб теплой водой.

Избегайте области вокруг глаз!

При чувствительной коже не используйте скрабы с натуральными абразивами (косточки абрикоса, соль, скорлупа орехов) т.к. частички могут поцарапать кожу и вызвать раздражение, используйте скрабы с искусственными абразивами.

Овсяный скраб

Измельчаем в кофемолке овсяные хлопья, разводим их водой или молоком, до состояния однородной кашицы. Массируем полученным скрабом кожу 1–2 минуты. Результат: кожа мягкая, гладкая.

Скраб из морской соли

Берем чайную ложку морской соли, добавляем в сметану, примешиваем, аккуратно массируем скрабом лицо, избегая области вокруг глаз.

Вместо сметаны можно использовать сливки или оливковое масло – что больше нравиться и подходит!

Скрабы для тела

Технология нанесения: скрабы для тела наносим сразу после душа на влажную кожу и массируем рукой либо губкой-варежкой из натуральных волокон. Для рук и ступней ног скраб удобно использовать во время маникюра и педикюра.

Скраб из соли

После ванны или душа круговыми движениями кожу лица можно помассировать влажной ваткой, обмакнутой в обычную соль или питьевую соду. Кристаллики соли и соды шлифуют кожу, освобождая ее от загрязнений. Такая процедура идеально подходит для жирной, пористой кожи.

Скраб из кофейной гущи

Утром выпить чашку свежесваренного кофе. Оставшуюся гущу отжать. На две чайные ложки кофейной гущи добавить 2 капли любимого эфирного масла и чайную ложку сметаны. Все тщательно перемешать! На губку полученную смесь. И нежно массировать тело около 2–5 минут. Смыть все прохладной водой. Результат: нежная, бархатистая кожа и замечательный аромат!

Секреты ухода за кожей

2010-03-13T13:17:00.000-08:00

Очень простые советы по уходу за кожей, возьми на вооружение и поделись своими секретами ухода за кожей!

Используй щетку для тела – она отлично отшелушит кожу. Улучшит циркуляцию крови, массаж сухой щеткой поможет тебе в борьбе с целлюлитом.
Чтобы придать коже красивый золотистый оттенок, добавь в увлажняющий крем, несколько капель авто загара.
Для здорового цвета лица – необходимо спать, как минимум 8 часов в день.
Пей много воды – это основное правило для здоровой, хорошо увлажненной кожи. Лучше минеральной воды без газа.

Разрежь пополам ягоды винограда и положи на лицо – фруктовые кислоты, содержащиеся в нем обеспечат естественный пилиг и сделают кожу нежной и упругой.
Если при купании ты добавишь в воду сухое молоко – твоя кожа станет гладкой и нежной
После душа на тело необходимо нанести увлажняющее средство, иначе кожа будет сухая и может начать шелушиться
Если у тебя жирная кожа и широкие поры, тебе необходимо пользоваться салициловым тоником и средствами для умывания содержащими салициловую кислоту.

Самый быстрый способ увлажнить кожу, в офисе, помещении, где воздух часто бывает пересушен – это спрей для лица. Пусть будет всегда под рукой!

Рекомендуем: Лосьон-спрей «Полянка» от Мирра – моментально увлажнит пересушенную кожу

Без ежедневного увлажнения кожи первые морщинки появятся гораздо раньше. Для ухода за кожей вокруг глаз необходимо приобрести отдельный продукт, если тебя беспокоят темные круги под глазами, то выбирай средство решающее и эту проблему.

Рекомендуем: Дневной крем Total Effects от OLAY – борется с признаками возрастных изменений кожи. Укрепляющий крем для кожи вокруг глаз TimeWise от Mary Kay

Для того чтобы кожа тела была нежной гладкой и шелковистой, необходимо еженедельно использовать скраб для тела. Рекомендуем: Exfotonic от L´oreal Paris – разглаживает неровности, хорошо очищает и тонизирует кожу

Делай маску для лица раз в неделю. Маска быстро приведет кожу в тонус, дав моментальный эффект.Если у тебя сухая кожа – подойдут кремовые маски.Если жирная – гелевые.

Рекомендуем: Aquaftem Face Perfait Mask от Faberlic – глубоко увлажнит, устранит следы стресса;Маска-пилинг «Молодость кожи» от Garnier –улучшает цвет лица, стимулирует микроциркуляцию кожи

Если после зимы твоя кожа выглядит бледной и серой – используй увлажняющие кремы и маски, улучшающие цвет лица. Рекомендуем: Суперувлажняющий крем Счастливая кожа от L´oreal Paris; OLIGO 25 от Vichy -активизирует микроциркуляцию кожи Hydra Intense от Lancome – нанеси увлажняющую маску на ночь – наутро кожа будет сиять

Если мимические морщинки появились, прими срочные меры – не дай им закрепится на твоем лице. Регулярно пользуйся кремами.

Рекомендуем: Natural Booster от Nivea Visage – повышает способность кожи вырабатывать коллаген и борется с первыми признаками старения

Если ты заметила появление пигментных пятен, которые могли появится от использования оральных контрацептивов или воздействия ультрафиолета, используй спец.средства.

Рекомендуем: Роликовый корректор Precision Performance Anti-Taches от Chanel;

Если у тебя вскочил прыщик – смочи ватную палочку в каплях для глаз (обычный альбуцид) и приложи к прыщику, так ты снимешь раздражение и красноту. Затем нанеси на прыщик корректирующее средство.

Рекомендуем: Корректирующее средство Forget It от Bioterm; Корректор от Bourjois

Пилатес упражнения для начинающих

2010-03-13T12:53:00.000-08:00

В современном мире упражнение Пилатес стал очень популярен и среди знаменитостей, и среди простых смертных. Чтобы понять эту технику можно ходить заниматься в спортзал, а можно остаться дома и попробовать Пилатес упражнения для начинающих самостоятельно. Если, конечно, сила воли позволит. Теперь предлагаю перейти к изучению Пилатес упражнений.

Упражнение 1. «Вращение плечом». Исходное положение: встаньте прямо, прямые руки подняты перед собой и находятся на уровне груди. Ладони смотрят друг на друга. Плечи опущены. На вдохе сведите лопатки, тем самым раскрывая грудную клетку. Ощущения должны быть такие, как будто вы пытаетесь поправить позвоночник. На выдохе вернитесь в исходную позицию. Это упражнение помогает проработать плечевой сустав и разогреть мышцы рук. Повторите это упражнение 3-5 раз. Не забывайте правильно дышать.

Упражнение 2. «Подъем груди». Теперь переходим на пол и поработаем над прессом. Это упражнение позволяет проработать прямую мышцу живота. Не путайте его с подъемом корпуса.

Исходное положение: лягте на спину, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, а руки заведите за голову. Колени и лодыжки находятся на одной линии. Спина слегка выгнута в районе поясницы – «нейтральная позиция». Плечи опущены. Во время упражнения локти должны смотреть в противоположные стороны. Приняв такое положение, сделайте несколько глубоких вдохов.

Теперь на выдохе, прижмите поясницу к полу и напрягите пресс. Подбородок опустите так, чтобы шея была вытянута, и медленно приподнимите плечи и грудь. Задержитесь в этой позиции и сделайте вдох. На выдохе вернитесь в исходное положение. На вдохе примите «нейтральную позицию». Повторите это упражнение 6-8 раз.

Упражнение 3. «Подъем таза». Исходное положение: лягте на пол, ноги согнуты в коленях и стоят на полу. Руки опущены вдоль тела. На вдохе поднимите таз. Задержитесь в этой позиции. Руки и плечи при выполнении должны быть расслаблены. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 3-5 раз.

Упражнение 4. «Подъем груди с поворотом». В общем-то, упражнение является модифицированной формой «подъема груди», и позволяет еще лучше проработать мышцы живота. Техника выполнения такая же, только во время подъема плеч и груди, корпус поворачивается, и один локоть идет вверх. При этом он должен смотреть строго в противоположную полу сторону. Чем больше вы помогаете себе локтями, тем больше вы снижаете нагрузку на мышцы. Сделайте 3-6 повторов для каждой стороны.

Упражнение 5. «Велосипед». Это упражнение отлично прорабатывает косые мышцы живота, которые и отвечают за наличие талии. Исходное положение: лягте на спину. Согните ноги и поднимите их, так чтобы икры были параллельны полу. Руки заведите за голову, локти смотрят в разные стороны. Напрягите мышцы живота.

На вдохе, вы отрываете от пола плечи и груди. На выдохе, выпрямляете левую ногу, и поворачиваете торс вправо. На вдохе возвращаетесь в исходную позицию. На выдохе проделываете тоже самое, только в другую сторону. Сделайте 6-10 повторений для каждой стороны. Во время выполнения, вы не должны раскачиваться из стороны в сторону. Чем выше вы будете поднимать выпрямленную ногу, тем меньше нагрузки получит ваш пресс. Запомните, все упражнения в системе Пилатес выполняются медленно.

Упражнение 6. «Двойная растяжка». Это упражнение опять же прорабатывает мышцы живота, и потребует силы и выносливости. Поэтому на первых порах не переусердствуйте с ним. Главное в этом упражнении – не забывать дышать.

Итак, исходное положение: лягте на спину, прижмите колени к груди, плечи приподняты, подбородок опущен так, чтобы шея была вытянута. Руками обхватите ноги за икры. Живот втяните. Сделайте глубокий вдох и выдох.

Затем на вдохе выпрямите руки и ноги. Руки выпрямляете за голову. Чем ниже вы опустите выпрямленные ноги, тем больше нагрузки вы дадите прессу. Но, ни в ком случае не опускайте их на пол. Следите, чтобы спина была плотно прижата к полу. На выдохе вернитесь в исходное положение и повторите еще 9 раз.

Упражнение 7. «Двойной подъем». Для выполнения этого упражнения, лягте на спину и поднимите выпрямленные ноги к потолку. Руки заведены за голову, локти разведены. На вдохе, прижмите поясницу к полу и поднимите плечи и грудь. На выдохе опустите ноги как можно ниже, но не касайтесь пола. Следите, чтобы ноги были прямые, и спина плотно прижата к полу. Сделайте 10 таких повторений. Это упражнение направленно на развитие мышц брюшного пресса.

Упражнение 8. «Проработка внутренней поверхности бедра». Из названия понятно, над чем будем работать. Исходное положение: лягте на бок. Вытянитесь в полный рост. Ноги должны быть чуть впереди, так чтобы ваше тело напоминало банан. Поднимайте корпус, и обопритесь на локоть. Теперь согните верхнюю ногу и поставьте ее перед собой. На вдохе поднимите нижнюю ногу так высоко, как только сможете. Задержитесь в этой позиции и на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5-8 раз.

В конце любой тренировки, нужно сделать растяжку.

Упражнение 9. «Растяжка для бедра». Это одно из лучших упражнений на растяжку. Исходное положение: лягте на спину, ноги согнуты в коленях и стоят на полу. Теперь поднимите вашу правую ногу так, чтобы бедро было перпендикулярно полу. Икра может быть опущена. Положите левую лодыжку на правое колено. При этом левое колено смотрит в сторону. Обхватите руками правую ногу и подтяните ее к груди. Вы почувствуете как тянуться мышцы. Задержитесь на 30 секунд. И поменяйте ноги.

Упражнение 10. «Поза младенца». Это упражнение пришло в Пилатес из йоги. Помогает растянуть спину и восстановить дыхание. Для этого встаньте на колени, пальцы ног повернуты друг к другу. Теперь начинайте садится. После этого наклоните корпус вперед. Коснитесь лбом пола. Вытяните руки как можно дальше вперед. Задержитесь в этой позе на 30 секунд или дольше. Дышите глубоко.

Укладка волос

2010-03-13T12:41:00.001-08:00

Красивая укладка волос - это ежедневная необходимость для тех, кто должен выглядеть модно и стильно. При этом все знают, что укладка волос от фена лучше не становятся. Несколько простых правил, помогающих сохранить волосы здоровыми при постоянных укладках волос.

Между нами и нашими волосами существует целая история отношений. Они как - будто наша одежда, которую носим каждый день. И не всегда это просто – сделать нужную прическу.
Одно точно: так или иначе, женщины и девушки нуждаются в укладке волос. Три женщины из четырех делают это как минимум два раза в неделю.

Приготовим волосы к укладке:

Здоровые ухоженные волосы приятно и укладывать. А если они к тому же еще и густые! Если же волосы испытывают недостаток в кожном жире, чешуйки, хорошо заметные под микроскопом, начинают постепенно отслаиваться, и волосы становятся сухими и ломкими. А каково им еще и под горячим феном!

Для того чтобы защитить волосы от пересушивания, их нужно напитать изнутри и защитить снаружи - в том числе и от иссушающего действия фена. Для этого хорошо использовать полезную парочку: увлажняющий шампунь плюс питательная маска. Во время мытья головы задержитесь в душе чуть дольше - всего на 2-3 минуты, чтобы подержать маску на волосах.

Существуют также витамины в желатиновых капсулах, которые могут доставить в ваш организм вещества, необходимые вашим волосам.

Сегодня в интернет-магазинах можно недорого приобрести топ-новинки для волос: полирующий шампунь, спрей-выпрямитель, молочко для укладки.

Почти профессиональная техника

Иметь хорошую прическу - вопрос, как техники, так и терпения. Потрудиться над каждой прядью – одна из гарантий долгосрочной и тщательной укладки.

1. Просушите сначала ваши волосы так, чтобы вода не стекала с волос, но чтоб они оставались влажными. Для этого нужно обмотать волосы мягким полотенцем, избегая вытирающих движений, чтоб не травмировать и не ломать волосы. Существуют пушистые полотенца, очень хорошо впитывающие влагу, как раз они и пригодятся в данном случае.

2. Наложите на волосы продукт для укладки (полирующее молочко) - равномерно по всей их длине, стараясь не притрагиваться к корням волос – это их «засаливает».

3. При помощи парикмахерских заколок зафиксируете ваши волосы на макушке, оставляя локоны свободно свисать с затылка, так же как и по бокам. Таким образом, вы начнете вашу укладку снизу, что позволит сделать "заостренную " шлифовку.

4. Возьмите крупную круглую щетку и тщательно наматывайте на нее каждый локон по отдельности, начиная от корня. Направьте струю из фена перпендикулярно к расческе с намотанными на ней волосами, чтобы горячий воздух пронизывал их от корней до кончиков. Расческа должна постоянно скользить вниз по волосам, во время работы с феном. (Фен расположен в 5 см от щетки, и не приближайте его к волосам, чтобы не сжигать их).

Постепенно освободите локоны, зафиксированные на макушке, и повторите те же жесты. Для совершенной укладки нужно повторить это движение два или три раза подряд на каждом локоне.

Если ваши волосы очень тонкие, плоские и без объема, не бойтесь поднять их вверх, чтобы зрительно «надуть» объем.
После укладки необходимо охладить волосы, что поможет, кстати, зафиксировать форму.

5. В конце укладки наложите равномерно по всей длине волос капельку геля, который подбавит блеска вашим волосам.

Материалы для укладки:

Фен и щетки должны быть высококачественными, чтобы не ранить капиллярную ткань, не рвать волосы и не спутывать их. Если ежедневно вы используете комплектующие принадлежности плохого качества, волосы от этого будут страдать, они станут сухими, ломкими и непослушными.

- Для щеток: кончики щетинок должны быть не раздвоенными, но округленными. Лучше всего сочетание щетинок различных длин, что позволяет щетке лучше захватывать пряди. Выбирайте толщину щетки в зависимости от длины ваших волос: чем длиннее волосы, тем больше диаметр. Это увеличивает интенсивность укладки.

Если ваши волосы очень густые, вам будет легче их уложить с помощью крупной плоской расчески. Существуют также термические щетки, металлический цилиндр которых нагревается под воздействием фена, что увеличивает эффективность ваших трудов.

Для фена: нужна хорошая мощность, терморегулятор, и легко направляемое отверстие для воздуха. Бесполезно надеяться сотворить что-то приличное на голове маленьким дорожным феном или феном старой модели, которому не хватает мощности. Модели фенов, выпускаемые сегодня, созданы под влиянием профессиональных марок.